Az aromaterápiát szelíd és kellemes gyógymódként használhatod otthon mind magad, mind családod számára. A levendulaolaj az egyik legsokoldalúbban felhasználható illóolaj és az egyetlen, amelyet közvetlenül a bőrre is lehet tenni. Talán ezért is nevezik az aromaterápia gyöngyszemének.
Az olaj készítéséhez a levendula intenzív és üde illatú lila virágát használják fel, melyet elég csak megfognunk és egésznap illatos marad tőle a kezünk.
Fotó: Shutterstock - freya-photographer
Gyógyító illatok - andalító nyugalom a szemnek és a léleknek is.
Az illóolajok lelélegezve bizonyítottan hatnak a létfontosságú életműködésekre, így a szívverésre, a vérnyomásra, a légzésre, az emésztőrendszerre.
A levendulaolajat használhatjuk például inhalálva, ugyanis így kiváló hatással van a légzőszerveinkre, ha megfáztunk, arcüreg-gyulladásunk vagy hörghurutunk van. Fürdővízbe keverve nagyszerűen alkalmas görcsoldásra, ízületi panaszok enyhítésére, de ápolja bőrünket, megóvja annak rugalmasságát, simaságát. Egy csepp mentával elkeverve és a halántékra kenve leküzdhető vele a fejfájás, migrén. De a gyermekeknél gyakran jelentkező apróbb sérüléseket, horzsolásokat is fertőtleníthetjük vele, valamint napégés és rovarcsípés esetén is hatékony bőrnyugtató hatása van. A szokásos lázcsillapítók mellett remek eredményt érhetünk el, ha a szobában párologtatunk levendula-illóolajat.
Fotó: Shutterstock - Elena Schweitzer
Rendkívül fontos, hogy mindig százszázalékos tisztaságú, természetes olajokat vásároljunk erre a célra, mert a szintetikus vegyületek azon kívül, hogy az illatuk kellemes másra alkalmatlanok. Aromaterápiához alkalmas olajokat drogériákban, bioboltokban, illetve erre szakosodott üzletekben lehet vásárolni. Érdemes sötét üveges, cseppentős illóolajat választani, amelynek címkéjén a gyártó neve, elérhetősége is szerepel.
10 csepp levendula illóolaj
4 csepp narancsvirág illóolaj
2 csepp kamilla illóolaj
120 milliliter sárgabarackmag illóolaj
5 csepp levendula illóolaj
2 csepp kamilla illóolaj
30 ml langyos tej
1 teáskanál méz
Fotó: Shutterstock - matka_Wariatka
1 csepp levendula illóolaj
1 csepp citrom illóolaj
3 csepp muskotályzsálya illóolaj
Foto: Flickr - bgblogging CC license